茶饮具有清新、雅逸的天然特性，能静心、静神，有助于陶冶情操、去除杂念、修炼身心， 花草茶则有着不食人间烟火的纯洁，有着惊心动魄的美，花草茶是以药草（Herb）为原料所 调制成的饮料，与咖啡、酒等其他饮料相比，它特别让人联想到天然、健康等印象，所以在今日越来越受到喜爱。饮用花草茶，能缓解压力、帮助睡眠或提神、助消化、身心愉快，长期的益处则是温和调节生理机能，对于易患感冒及慢性病痛的人，能从根本上改善体质。
玫瑰花：有凉血、养颜、改善皮肤干燥、助消化、去脂肪的功效，同时玫瑰花还有很强的行气、活血、化淤、调和腑脏的作用.
桃花：具有利水、活血、通便、凉血解毒、清心润肺等功效。
茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花 搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现， 饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜 色红红的十分漂亮，冷热饮用都很好。
甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。
千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开， 如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。
百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。
薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，
薄荷干的湿的都能用。
决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压。通便减肥效果好。
金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，
并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。
黄山贡菊：采自黄山纯天然野生菊花，有效的清肝明目，避暑除烦、对风热感冒、目赤、肿痛、 高血压都有一定疗效。
金莲花：具有清热解毒、治上感、扁桃体炎、咽炎、急性中耳炎、口疮、喉肿等功效。
迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。
苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。
有些MM是那种小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形，可以用：洛神花 柠檬片 荷叶一起泡，具有很好的清脂，利尿效果，而且长期饮用不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊！
(该帖作者修改过1次，最后修改于2008-07-13 12:02:42)
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好花，好茶
