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（转帖）
想减肥的MM们可以借鉴一下这位勇气可嘉的MM的成功经验。
其实呢~我一直是个很懒的女生~所以体重才会狂飙到192斤的吧~可是这个小女生又是怎么瘦下来的呢?现在我就在大家面前呈现我的减肥传奇故事！！~HOHO~
话说1986年的6月的一天~这样一个胖MM出生了~
当时，18岁的我，体重却192斤，还好身高168CM，所以我一直很"自信"...
可是慢慢发现，那都是自我欺骗~谁不想要高身材，谁不爱美~.于是下决心减肥.
什么针灸减肥，仪器减肥，药物减肥，我都试过~效果都不错，我都瘦了下来，当然钱也花了许多...
可是年轻的我，还是抵挡不住美食的诱惑，再加上没有保持~..前功尽弃...
后来，发现这样不行啊~依靠那些减肥还是不健康，还是改变自己的生活习惯比较好~.
于是学会了能走路就走路，能运动就多运动~于是SHOPPING，逛街成了我最大的兴趣~
当然，消耗卡路里不至逛街~我还喜欢K歌，游泳~...
瘦身成功啦~哈哈~可爱MM诞生咯~高兴的不的了~
瘦身成功啦~哈哈~可爱MM诞生咯~高兴的不得了~
瘦身成功后，同帅气男友一同游韩国！
瘦身成功后游泰国！
当然.还有很多出国，减肥后的相片~就不一一展示啦~
现在每天的食谱如下:
早上:牛奶+鸡蛋 或者 橘子汁+苏打饼干或者 咖啡+饼干(或全麦面包)根据个人喜好，随便搭配！
中午:随便照日常生活吃~可以吃日本料理
下午:如果肚子饿，多喝水和吃水果.
晚上:我不吃主食，吃青菜，喝汤就好！
现在的我，虽然还是有点肉肉的~但健康就好！
自:Club.ChinaRen.com
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| 沙发 |
萱^*^萱
2008-04-28 10:57 |
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哇,你厉害,我减了两个月,才减了14斤!
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看帖必回! |
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是转帖啊 我写的很清楚
【在萱^*^萱的大作中提到：】
哇,你厉害,我减了两个月,才减了14斤!
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| 地板 |
军人小懒猫
2008-04-28 11:07 |
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减肥很难的，一定要有毅力
我相信你也不是光开那个菜谱减下来的
毅力就是坚持运动，不是一天两天，而是每天，如果你坚持半年，每天跑步一小时，再加上合理的饮食，２００斤以上的人都可以减５０～１００斤！
不信就试试，减不了找我，我负责！
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济南人，欢迎ＣＲ的山东人加入我群！大家一起聊天～群号52242181 |
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| 4楼 |
军人小懒猫
2008-04-28 11:11 |
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怎么减的？没说啊！
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济南人，欢迎ＣＲ的山东人加入我群！大家一起聊天～群号52242181 |
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利害
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| 6楼 |
我爱下小雪
2008-04-28 11:14 |
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女孩子都不能叫胖
叫丰满 个人意见 |
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两个字:毅力
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点的是烟、抽的却是寂寞……!要做一个徘徊在牛A和牛C之间的人!
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呵呵！ |
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我减肥就没有超过3天的,就是喜欢吃 |
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坚持不下来！ |
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那完了 节食是很关键的一步啊！
【在sukiren_ren的大作中提到：】
我减肥就没有超过3天的,就是喜欢吃
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| 12楼 |
逍遥且自在
2008-04-28 12:04 |
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羡慕能胖起来哎。。。。我吃什么都不长肉！哎完了
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人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。 |
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